ورزش برای گودی کمر

یکشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۷

این روزها کمر درد یکی از شایع ترین علل مراجعه افراد به پزشک میباشد ،کمر درد میتواند علت های مختلفی داشته باشد علت هایی از جمله، تنگی کانال نخاعی ،بیرون زدگی دیسک کمر و اختلالات ستون فقرات از جمله انحراف جانبی ستون فقرات (اسکولیوز) افزایش قوزپشتی (کیفوز)و افزایش گودی کمر که از آن به عنوان لوردوز یاد میشود .هر کدام از این اختلالات اگر به موقع و در زمان مناسب شناخته شوند برای درمان میشود از راهکار های بدون جراحی از جمله ورزش درمانی استفاده کرد . در این ویدیو دکتر هادی شجاعی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ابتدا درباره انواع اختلالات ستون فقرات اطلاعات مناسبی را در اختیار شما قرار میدهند و سپس در به طور اختصاصی درباره گودی مر علت ها و پیشگیری و درمان ورزشی آن به شما اطلاعات مفیدی را میدهند و

به شما پیشنهاد میدهیم برای درمان گودی کمر خود ویدیو را تماشا نمایید و با صلاحدید پزشک و یا فیزیوتراپیست خودورزش های  گودی کمر را انجام دهید.

برای آشنایی بیشتر با علت ها و روش های درمانی گودی کمر کلیک نمایید.

توصیه مهم:

قبل از انجام تمارین فوق و یا هر ورزش دیگری با پزشک و یا فیزیوتراپ خود حتما مشاوره بگیرید چرا که ممکن است این ورزش ها با توجه به نوع و شرایط کمر درد شما اثر بخش نباشند و نتیجه عکس داشته باشند.

 

کلینیک طب فیزیکی و فیزیوتراپی آرمان ونک

تهران/ونک /خیابان گاندی جنوبی/کوچه بیستم / پلاک 10 / طبقه همکف

021-88776903

 021-88653889

 

همچنین شما عزیزان میتوانید در قسمت پرسش و پاسخ سایت ما سوالات خود را پیرامون دردهای اسکلتی عضلانی از ما بپرسید.