درمان کمردرد با ورزش

شنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

قسمت اول
در این قسمت با دو ورزش مفید برای تقویت عضلات ناحیه کمر و لگن آشنا میشوید
این تمرینات تنها یک پیشنهاد است. آن ها را قبل از انجام با پزشک خود بررسی کنید. 

توصیه مهم:

قبل از انجام تمارین فوق و یا هر ورزش دیگری با پزشک و یا فیزیوتراپ خود حتما مشاوره بگیرید چرا که ممکن است این ورزش ها با توجه به نوع و شرایط کمر درد شما اثر بخش نباشند و نتیجه عکس داشته باشند.

کلینیک طب فیزیکی و فیزیوتراپی آرمان ونک

تهران/ونک /خیابان گاندی جنوبی/کوچه بیستم / پلاک 10 / طبقه همکف

021-88776903

 021-88653889

 

همچنین شما عزیزان میتوانید در قسمت پرسش و پاسخ سایت ما سوالات خود را پیرامون دردهای اسکلتی عضلانی از ما بپرسید.