ورزش هایی برای رهایی از درد های مختلف

یکشنبه ۶ اسفند ۱۳۹۶

با انجام این چند تمرین ساده میتوانید از بدن درد و درد های مختلف اسکلتی عصلانی از جمله درد زانو ،کمر درد، گردن درد و بسیاری از درد ها رها شوید.

توصیه مهم:

قبل از انجام تمارین فوق و یا هر ورزش دیگری با پزشک و یا فیزیوتراپ خود حتما مشاوره بگیرید چرا که ممکن است این ورزش ها با توجه به نوع و شرایط کمر درد شما اثر بخش نباشند و نتیجه عکس داشته باشند.

 

کلینیک طب فیزیکی و فیزیوتراپی آرمان ونک

تهران/ونک /خیابان گاندی جنوبی/کوچه بیستم / پلاک 10 / طبقه همکف

021-88776903

 021-88653889

 

همچنین شما عزیزان میتوانید در قسمت پرسش و پاسخ سایت ما سوالات خود را پیرامون دردهای اسکلتی عضلانی از ما بپرسید.