مقالات با برچسب درمان کمردرد

چهارشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۸

کمر درد یکی از شایع ترین درد های اسکلتی عضلانی است که امروزه بخصوص در جوانان شایع تر است ، اما تا حالا شده با خودتون فکر کنید که برای کمر درد چی خوبه ؟ اصلا برای کمر درد باید استراحت کنیم یا نه ؟ اگر استراحت میکنیم چه مدت کافیست ؟ یا اینکه اصلا چه وقت …

شنبه ۱۵ تیر ۱۳۹۸

در دنیای امروز و پس از گذار از عصر صنعت، کارکنان شرکتها دیگر تنها به عنوان ابزاری جهت دستیابی به اهداف محسوب نمی شوند بلکه از آنها به عنوان سرمایه های انسانی یاد می شود و حفظ و ارتقاء سلامت آنان یکی از دغدغه های سازمانهای بزرگ می باشد. نه تنها حفاظت …

سه شنبه ۳ مهر ۱۳۹۷

درمان دیسک با روش‌های بدون جراحی درمان دیسک کمر در گذشته به افرادی که دچار دیسک کمر شده بودند توصیه میشد یک الی دو هفته در رختخواب استراحت مطلق داشته باشند اما این روش دیگرمنسوخ شده است  امروزه روش درمان کاملا متفاوت است. نگه داشتن فرد در …

سه شنبه ۱۳ شهریور ۱۳۹۷

کمردرد میتواند دلایل مختلفی داشته باشد یکی از این دلایل ناهنجاری های اسکلتی عضلانی است در این مطلب درباره گودی کمر یا لوردوز اطلاعات مفیدی را در اختیار شما میگزاریم .همراه ما باشید تا به شما بگوییم گودی کمر دقیقا به چه وضعیتی گفته می‌شود و متخصص …

پنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

آسیب دیسک بین مهره‌ای یکی از علل آسیب دیسک بین مهره ای ضربات (آسیب های ورزشی- تصادفات) یا تغییرات تدریجی ناشی از افزایش سن میباشد. ضربه‌های وارده به ستون فقرات ممکن است منجربه پارگی فیبرهای بخش محیطی گردد که نتیجه آن بیرون زدگی قسمتی از هسته …

سه شنبه ۲۸ فروردین ۱۳۹۷

بدن انسان یک زنجیره بیومکانیک به هم پیوسته می باشد که مانند هر سیستم مکانیکی پایداری برای حفظ ثبات ایستایی (static blance) و نیز ثبات حرکتی (Dynamic Blance) خود بر خلاف نیروی جاذبه زمین مجبور به مصرف انرژی می باشد تا بتواند ممانعت از افتادن (falling) ایجاد نماید و از …

پنجشنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۶

  تزریق ژل هیالگان داخل مفاصل: امروزه یکی از بی خطرترین و موثرترین روش های درمان بدون جراحی  آرتروز زانو برای بیمارانی که سالها از این درد رنج میبرند  تزریق ژل  هیالورونیک اسید داخل مفصلمیباشد این درمان یکی از سریعترین روش های …

چهارشنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۶

مطالعات نشان می دهد که بیش از ۹۰ درصد مبتلایان به دیسک کمر با درمان غیر جراحی بهبودی می یابند. کشش ستون فقرات یکی از روشهایی است که در درمان دیسک کمر و کمردرد می تواند مفید باشد. کشش یا تراکشن عبارت است از اعمال یک نیروی مکانیکی روی بدن یا تلاش برای …

شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۶

زندگی کارمندی پیچیدگی‌های خاص خود را دارد.کارمندان به‌ویژه افرادی که حداقل هشت ساعت از شبانه روز را پشت میز می‌نشینند یا به مانیتور کامپیوتر زل می‌زنند باید بیشتر نگران سلامت‌شان باشند چون ممکن است نسبت به سایر کارمندان بعضی از مشکلات …

شنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۶

شاید تا به حال واژه ارگونومیک را زیاد شنیده باشید و بدانید که هر وسیله‌ای که انسان در محیط کار و یا زندگی با آن سر و کار دارد  مانند میز و یا صندلی  و یا ابزار های دستی که متناسب با ویژگی‌های بدن انسان ساخته شده باشد، از این صفت برخوردار است. …

چهارشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۶

بیماران دارای اضافه وزن نسبت به بیماران با وزن سالم دربیشتر در معرض خطر مشکلات ناحیه ستون فقرات مانند کمردرد قرار دارند. طبق نظر لوری گروسمن، موسس مرکز هومئوپاتی دانشگاه نیویورک ، وزن بیش از حد می تواند درد را به دنبال داشته باشد. مدیریت وزن از …

چهارشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۶

خواب خوبی در شب داشته باشید... کمر درد در افراد  باعث ناراحتی تقریبا غیر قابل تحمل می شود که می تواند بسیاری از فعالیت های شما را مختل کند. هنگامی که درد پشت دارید، اختلالات خواب شایع هستند. این درد می تواند یک چرخۀ حیرت انگیز باشد، زیرا زمانی که شما …

سه شنبه ۱۴ شهریور ۱۳۹۶

این روزها میلیون ها نفردر سراسر دنیا از کمردردی که در نتیجه عواملی مانند سبک زندگی از جمله نوع فعالیت شغلی، نوع فعالیت ورزشی، ایستادن بیش از حد و یا عدم آگاهی از شیوه مناسب حمل اشیا میباشد،رنج می برند. با رعایت یکسری موارد که در مطالب بعدی به طور …