مقالات با برچسب کمردرد

پنجشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۸

یکی از مشکلات رایج مراجعین ما احساس داغ شدگی و سوزش کف پا به خصوص در شب میباشد شرایط فراوانی هستند که باعث ایجاد احساس داغی در پا میشوند  اما از شایعترین دلایل ایجاد داغی کف پا میتوان به دیابت اشاره کرد. نوروپاتی دلیل اصلی داغی در کف پا میباشد . …

شنبه ۱۵ تیر ۱۳۹۸

در دنیای امروز و پس از گذار از عصر صنعت، کارکنان شرکتها دیگر تنها به عنوان ابزاری جهت دستیابی به اهداف محسوب نمی شوند بلکه از آنها به عنوان سرمایه های انسانی یاد می شود و حفظ و ارتقاء سلامت آنان یکی از دغدغه های سازمانهای بزرگ می باشد. نه تنها حفاظت …

شنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۸

پیاده روی یکی از ساده ترین، ارزان ترین و کارآمدترین روش های حفظ تناسب اندام و سلامت فردی است. پیاده روی ورزشی مناسب برای همۀ سنین است که ریسک بروز بیماری های مزمن مثل؛ بیماری های قلبی، دیابت نوع دو، آسم و … را کاهش می دهد، این ورزش ساده همچنین اکثر …

شنبه ۱۷ فروردین ۱۳۹۸

یکی از علل بدن درد بخصوص در صبحگاه خشکی مفاصل میباشد ،خشکی مفصلی به معنی محدودیت در حرکت مفصل است. وقتی فرد نمیتواند مفصل خود را به راحتی حرکت دهد و احساس میکند حرکت مفصل آن نرمی قبل را نداشته و انعطاف مفصل کم شده میگویند دچار خشکی شده است. قبل از …

سه شنبه ۳ مهر ۱۳۹۷

درمان دیسک با روش‌های بدون جراحی درمان دیسک کمر در گذشته به افرادی که دچار دیسک کمر شده بودند توصیه میشد یک الی دو هفته در رختخواب استراحت مطلق داشته باشند اما این روش دیگرمنسوخ شده است  امروزه روش درمان کاملا متفاوت است. نگه داشتن فرد در …

سه شنبه ۱۳ شهریور ۱۳۹۷

کمردرد میتواند دلایل مختلفی داشته باشد یکی از این دلایل ناهنجاری های اسکلتی عضلانی است در این مطلب درباره گودی کمر یا لوردوز اطلاعات مفیدی را در اختیار شما میگزاریم .همراه ما باشید تا به شما بگوییم گودی کمر دقیقا به چه وضعیتی گفته می‌شود و متخصص …

پنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

آسیب دیسک بین مهره‌ای یکی از علل آسیب دیسک بین مهره ای ضربات (آسیب های ورزشی- تصادفات) یا تغییرات تدریجی ناشی از افزایش سن میباشد. ضربه‌های وارده به ستون فقرات ممکن است منجربه پارگی فیبرهای بخش محیطی گردد که نتیجه آن بیرون زدگی قسمتی از هسته …

سه شنبه ۲۸ فروردین ۱۳۹۷

بدن انسان یک زنجیره بیومکانیک به هم پیوسته می باشد که مانند هر سیستم مکانیکی پایداری برای حفظ ثبات ایستایی (static blance) و نیز ثبات حرکتی (Dynamic Blance) خود بر خلاف نیروی جاذبه زمین مجبور به مصرف انرژی می باشد تا بتواند ممانعت از افتادن (falling) ایجاد نماید و از …

پنجشنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۷

انتهای ستون فقرات از چندین مهره کوچک تشکیل شده است که به آن دنبالچه می گویند. احساس درد در این ناحیه را درد دنبالچه می گویند. در بیشتر موارد درد دنبالچه در طی چند هفته یا چند ماه بهبود می یابد اما می تواند این درد طولانی تر شود و روی انجام کارهای …

پنجشنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۶

  تزریق ژل هیالگان داخل مفاصل: امروزه یکی از بی خطرترین و موثرترین روش های درمان بدون جراحی  آرتروز زانو برای بیمارانی که سالها از این درد رنج میبرند  تزریق ژل  هیالورونیک اسید داخل مفصلمیباشد این درمان یکی از سریعترین روش های …

چهارشنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۶

مطالعات نشان می دهد که بیش از ۹۰ درصد مبتلایان به دیسک کمر با درمان غیر جراحی بهبودی می یابند. کشش ستون فقرات یکی از روشهایی است که در درمان دیسک کمر و کمردرد می تواند مفید باشد. کشش یا تراکشن عبارت است از اعمال یک نیروی مکانیکی روی بدن یا تلاش برای …

شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۶

زندگی کارمندی پیچیدگی‌های خاص خود را دارد.کارمندان به‌ویژه افرادی که حداقل هشت ساعت از شبانه روز را پشت میز می‌نشینند یا به مانیتور کامپیوتر زل می‌زنند باید بیشتر نگران سلامت‌شان باشند چون ممکن است نسبت به سایر کارمندان بعضی از مشکلات …

شنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۶

شاید تا به حال واژه ارگونومیک را زیاد شنیده باشید و بدانید که هر وسیله‌ای که انسان در محیط کار و یا زندگی با آن سر و کار دارد  مانند میز و یا صندلی  و یا ابزار های دستی که متناسب با ویژگی‌های بدن انسان ساخته شده باشد، از این صفت برخوردار است. …

سه شنبه ۱۴ شهریور ۱۳۹۶

این روزها میلیون ها نفردر سراسر دنیا از کمردردی که در نتیجه عواملی مانند سبک زندگی از جمله نوع فعالیت شغلی، نوع فعالیت ورزشی، ایستادن بیش از حد و یا عدم آگاهی از شیوه مناسب حمل اشیا میباشد،رنج می برند. با رعایت یکسری موارد که در مطالب بعدی به طور …