بسیار شنیده اید که میگویند شخصی دچار آسیب دیدگی تاندون آشیل شده است، این ضایعه در ورزشکارانی که در سرازیری ها می دوند بسیار شایع است هم چنین در ٨٠ درصد موارد ، آقایان بیشتر درگیر می شوند . آسیب دیدگی تاندون آشیل در افراد غیر ورزشکار ، اغلب با یک نوع فعالیت تکرار شونده ایجاد می گردد .
اطراف تاندون آشیل را بافت همبندی بنام paratenon در برگرفته است بنابراین این تاندون فاقد غلاف است . پارگی و التهاب در تاندون به تنهایی ( تاندونیت آشیل ) ، در بافت اطرافش و یا در هر دوی آنها است . ضایعه تاندون در یکی از ٣ ناحیه :
١- محل چسبندگی تاندون به استخوان
٢- در محل اتصال عضله به تاندون
٣- در ٦-٢ سانتی متری بالای محل چسبندگی تاندون در critical zone که یک منطقه کم خون است ،
دیده می شود .
در صورتی که پارگی خفیف درمان نگردد ، همچنین در ضربه های مستقیم مچ پا در زمانی که عضله دوقلو و نعلی در انقباض شدید بوده است ممکن است تاندون به طور کامل پاره شود . پارگی در مردان غیر ورزشکار در سنین ٤٠ تا ٥٠ سالگی است که ضعف تاندون را مطرح میکند . اما در ورزشکاران در سنین پائین هم اتفاق می افتد . در پارگی در ابتدا درد شدید است اما بعد از آن درد از بین رفته و عدم توانایی در حرکت خم کردن مچ پا به سمت پائین ظاهر می گردد
خون مردگی اطراف تاندون نیز وجود دارد . در تست های انجام شده ، عدم توانایی در حرکت فعال خم کردن مچ پا به سمت پائین ، افزایش دامنه حرکت خم کردن مچ پا به سمت بالا در مقایسه با پای سالم و مثبت بودن بودن تست squeeze thompson وجود دارد . در تست اخیر بیمار به شکم طوری می خوابد که مچ پایش از تخت بیرون باشد . با لمس عضلات دوقلو و نعلی در پشت ساق حرکت باز کردن مچ پا در پایی که سالم است ایجاد می شود اما در تاندون پاره شده که تدارم ساختمانی خود را از دست داده حرکتی در مچ پا ایجاد نمی گردد .
در پارگی کامل ، درمان جراحی جهت ترمیم صورت گرفته و بعد از آن ٦ هفته بی حرکتی در وضعیتی که مچ پا در حالت خم شدن به سمت پائین و زانو در حالت خم شدن است داده می شود . بعد از باز کردن گچ تمرینات افزایش دامنه حرکتی و تقویت عضلات به صورت تدریجی و پیشرونده شروع می گردند .
در مدت بی حرکتی در گچ تمرینات استاتیک برای جلوگیری از لاغری عضلانی و بالا قرار دادن اندام ( هر زمان که امکان دارد ) برای رفع تورم کاربرد دارد . در تقویت عضلات تاکید بر عضله دوقلو و نعلی است .
تمرینات کشیدن تاندون درگیر نیز به تدریج ، بعد از بازکردن گچ شروع می شود . تمرینات تحریک حس عمقی جهت طبیعی کردن قدرت ، تحمل و هماهنگی عضلات پا بعد از بازکردن گچ در دو مرحلۀ بدون تحمل وزن و با تحمل وزن و به صورت پیشرونده به خصوص در ورزشکاران توصیه می شود .
کمر درد یکی از شایع ترین درد های اسکلتی عضلانی است که امروزه بخصوص در جوانان شایع تر است ، اما تا حالا شده با خودتون فکر کنید که برای کمر درد چی خوبه ؟ اصلا برای کمر درد باید استراحت کنیم یا نه ؟ اگر استراحت میکنیم چه مدت کافیست ؟ یا اینکه اصلا چه وقت زمان درست مراجعه به پزشک هست؟ و برای درمان دردمون پیش چه پزشکی باید بریم ؟ اگر به دنبال جواب این سوالات میگردید در ادامه این مقاله همراه …
سه شنبه ۱۷ دی ۱۳۹۸الألم العضلی إنّ الألم العضلی لا یصنّف کمرض بحدّ ذاته بقدر ما یتم اعتباره واحد من الأعراض الجانبیة لأمراض ومشاکل صحیّة أخرى، ویکون تمدّد فی عضلة واحدة أو مجموعة من عضلات الجسم، وإذا لم یتمّ البحث عن سببه قد یسبب مضاعفات أکثر خطورة مستقبلاً، أبرزها الإصابة بالوهن العضلی الأیضی أو متلازمة التعب المزمن. أسباب آلام العضلات هناک مجموعة مختلفة من الأسباب تؤدّی إلى الشعور بألم فی …
چهارشنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۸الم الظهر الشکوى من الم الظهر (Back pain) مسألة شائعة جدًا، إذ یعتبر الم الظهر، السبب الأکثر انتشارا للتوجه للعلاج الطبی وللتغیب عن العمل. الأنباء المشجعة هی أنه بالامکان تجنب غالبیة أنواع الام الظهر (Back pain). فی حال فشلت محاولات تجنب الم الظهر، فان علاجاً بسیطاً یمکن القیام به من البیت، بالإضافة إلى الحرص على تفعیل الجسم بشکل صحیح، من شانها أن تعالج الام الظهر خلال عدة أسابیع، لیعود …
پنجشنبه ۷ آذر ۱۳۹۸ألم الکتف یُصاب الکتف کغیره من أجزاء الجسم بالعدید من المشاکل الصحیّة المختلفة التی تؤدی إلى الشعور بالألم فیه، وخصوصاً أنه یتألّف من مجموعة متکاملة من الأوتار والعضلات والمفاصل، التی تعمل کنظام متکامل حتى تنشأ عنها حرکة ذراع الید، وعادةً ما تکون آلام الکتف نتیجة إصابة بضربة أو خلل وظیفیّ معین؛ لذلک سوف نتناول هنا أبرز الأسباب التی تؤدّی لوجود ألم فی الکتف، ومن أبرز هذه الأسباب ما …
یکشنبه ۳ آذر ۱۳۹۸التشخیص یرجح أن یقوم الطبیب بالتالی فی أثناء الفحص البدنی: فحص رکبتک تحسبًا لوجود تورم وألم ووجع وسخونة وکدمات واضحة بها إجراء فحص للتحقق من المسافة التی یمکنک تحریک الجزء السفلی من ساقک لها فی اتجاهات مختلفة الضغط على مفصل الرکبة أو جذبه لتقییم سلامة هیکل رکبتک اختبارات التصویر الطبی وفی بعض الحالات قد یَقترِح طبیبکَ بعض الاختبارات، ومنها: الأشعة السینیة. قد یُوصِی طبیبکَ …
یکشنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۸العلاج غیر الجراحی لألم العضلات والعظام فی مرکزآرمان الشامل لإعادة التأهیل جراحة القرص القطنی والعنق دون جراحة العلاج غیر الجراحی لالتهاب المفاصل فی الرکبة العلاج غیر الجراحی لاضطرابات الکتف والکتف والألم العلاج غیر الجراحی للقدم المسطحة العلاج غیر الجراحی لتشوهات العمود الفقری وآلام الظهر والبزل القطنی المفرط العلاج غیر الجراحی للرکبة الصلیبیة والأقواس العلاج غیر …
دوشنبه ۶ آبان ۱۳۹۸سلام دوستان کرونا را جدی بگیریم اما کمتر بترسیم؛٩٨درصد از بیماران مبتلا به این ویروس با رعایت یه سری نکات درمان شده اند. راههای انتقال کوروناویروس جدید همانند سایر کوروناویروس ها و ویروس آنفلوانزا است؛ یعنی از تماس دست آلوده به ترشحات تنفسی با چشم، بینی و دهان، از راه قطرات تنفسی (عطسه، سرفه و صحبت کردن چهره به چهره به مدت طولانی)، بنابراین ????استفاده از ماسک برای فرد بیمار و …
دوشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۸بادی کامپوزیشن یا ترکیب بدنی چیست؟ بدن ما از دو نوع توده تشکیل شده است: توده چربی و توده بدون چربی. توده چربی، چربیهایی است که در اندامهای داخلی بدن قرار گرفته و توده بدون چربی که شامل استخوان، آب و عضلات است. چربیها در بدن میتوانند در بافت عضله، زیر پوست و یا در اطراف اندامهای اصلی واقع شده باشند. ارزیابی ترکیب بدن برای توصیف درصد چربی، استخوان، آب و عضله در بدن …
یکشنبه ۱۴ مهر ۱۳۹۸یکی از درد های رایج و بسیار آزاردهنده در بین مراجعین سر درد میباشد بخصوص سر دردهای ناگهانی و یامزمن و طولانی مدت؛که بعضا با دردهایی مانند میگرن اشتباه گرفته میشود و در نتیجه درمان هم نتیجه بخش نیست،بنابراین اگر مدت هاست که دچار سردرد هستید و با درمان های مختلف هنوز دردتان ادامه دارد این ویدیو را با دقت ببینید .
شنبه ۲۲ تیر ۱۳۹۸امروزه یکی از راهکارهای بدون نیاز به جراحی دردهای اسکلتی و عضلانی از جمله کمر درد و زانو درد فیزیوتراپی میباشد . اما بسیار اهمیت دارد که فیزیوتراپی به شکل درست انجام پذیرد .چراکه یک فیزیوتراپی نامناسب همواره صدمات و آسیب های بیشتری را به فرد وارد میکند . بخش فیزیوتراپی مرکز جامع توانبخشی آرمان با داشتن کادری مجرب و متخصص و همینطور تجهیزاتی جدید همواره سعی نموده است تا نیاز شما عزیزان …
چهارشنبه ۱۲ تیر ۱۳۹۸یکی از دلایل اصلی مراجعه افراد به کلینیک های توانبخشی گردن درد میباشد ، اما نکته خوب این است که بسیاری از علایم درد گردن را میتوان با حرکات کششی اصولی ، تمرینات مقاومسازی و حفظ حالات صحیح استقرار گردن کاهش داد یا کاملاً از بین برد و همینطور، گاهی میتوان به همین ترتیب از بروز گردندرد جلوگیری کرد... تحت هیچ شرایطی بدون مشورت گرفتن از پزشک متخصص در صورتی که گردن درد …
پنجشنبه ۶ تیر ۱۳۹۸